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CrossFit Singen

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Verbessere Deine Fitness

Kraft / Ausdauer / Figur / Beweglichkeit
Verbessere deine Ausdauer, deine Kraft, deine Beweglichkeit und deine gesamte körperliche Leistungsfähigkeit. Verliere überschüssiges Körperfett und freue dich auf einen durchtrainierten und athletischen Körper, auf den du verdammt stolz sein wirst.
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Wohlbefinden & Selbstbewusstsein

Stolz sein / Ziele erreichen
Steigere dein Wohlbefinden, dein Selbstbewusstsein und dein Durchhaltevermögen für ein ganz neues Körpergefühl. Wir helfen dir durch professionelles Coaching deine Ziele zu erreichen.
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Neue Freundschaften

Hilfsbereitschaft / Motivation
Knüpfe neue Kontakte und Freundschaften in einer starken Community, die sich gemeinsam immer neuen Herausforderungen stellt und sich gegenseitig unterstützt.
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Spaß & Abwechslung

Keine Langeweile / Spaß bei Workouts
Nie wieder langweiliges Gerätetraining, sondern abwechslungsreiche Workouts, die für optimale Trainingsfortschritte sorgen und jede Menge Spaß machen.
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und erlebe unsere Coaches und Workouts live.

Feedback

“Ich hatte Angst, dass Sie mich auslachen. Ich war übergewichtig, unglücklich und schaffte nicht eine Liegestütz. Crossfit Singen hat mich vom Gegenteil überzeugt und alle meine Erwartungen übertroffen. Heute bin ich 10 kg leichter, fühle mich fitter, gesünder und kann mich auf eine saustarke Community und ein kompetentes Team verlassen, das mein Leben wirklich positiv verändert hat. ”

Tobi W.

“Früher Handballer, heute CrossFit-Enthusiast. Nach einer Schulterverletzung musste ich meinen Sport aufgeben. Aber meine Leidenschaft für Bewegung blieb. Meine Frau meldete mich zum Probetraining an - und seitdem liebe ich CrossFit. Jedes Training ist eine neue Herausforderung, die Vielfalt überrascht mich immer wieder. Doch das Beste ist die herzliche Community bei CrossFit Singen. Hier wurde ich sofort aufgenommen und motiviert. Endlich bin ich beschwerdefrei und fühle mich wieder richtig wohl in meiner Haut. Wenn du genug hast vom einsamen Fitnessstudio-Training, probier CrossFit aus. Es bringt nicht nur deinen Körper voran, sondern auch eine großartige Gemeinschaft in dein Leben. Danke CrossFit Singen!”

Manuel D.

“Ich hatte Angst, dass Sie mich auslachen. Ich war übergewichtig, unglücklich und schaffte nicht eine Liegestütz. Crossfit Singen hat mich vom Gegenteil überzeugt und alle meine Erwartungen übertroffen. Heute bin ich 10 kg leichter, fühle mich fitter, gesünder und kann mich auf eine saustarke Community und ein kompetentes Team verlassen, das mein Leben wirklich positiv verändert hat. ”

Tobi W.

“Früher Handballer, heute CrossFit-Enthusiast. Nach einer Schulterverletzung musste ich meinen Sport aufgeben. Aber meine Leidenschaft für Bewegung blieb. Meine Frau meldete mich zum Probetraining an - und seitdem liebe ich CrossFit. Jedes Training ist eine neue Herausforderung, die Vielfalt überrascht mich immer wieder. Doch das Beste ist die herzliche Community bei CrossFit Singen. Hier wurde ich sofort aufgenommen und motiviert. Endlich bin ich beschwerdefrei und fühle mich wieder richtig wohl in meiner Haut. Wenn du genug hast vom einsamen Fitnessstudio-Training, probier CrossFit aus. Es bringt nicht nur deinen Körper voran, sondern auch eine großartige Gemeinschaft in dein Leben. Danke CrossFit Singen!”

Manuel D.

Ich war träge, habe mich körperlich nicht mehr wohl gefühlt und hatte immer stärker werdende Knieschmerzen. Das hat mich vor allem beim Wandern und Ski fahren eingeschränkt. Bei CrossFit Singen werde ich gut betreut und die Kurse haben definitiv Charakter von einem Personaltraining. Es wird jedes mal individuell auf mich eingegangen und durch die tolle Community werde ich immer wieder motiviert dran zu bleiben und mich auszupowern. Vor allem mit meinem Mann battle ich mich gerne im Workout. Durch das Training hat sich vor allem meine mentale Stärke entwickelt und auch meine Beschwerden bin ich so gut wie los. CrossFit macht mir einfach Spaß weil es mich herausfordert und abwechslungsreich ist."

Andrea

“Einfach eine super familiäre und persönliche Community. Ich kann Crossfit nur jedem ans Herz legen. Die Mischung aus Kraft und Ausdauer bringt mich jedes mal an meine Grenzen. Perfekt um mich nach einem stressig Tag auszupowern und nebenbei noch fit zu werden.”

Jens E.

CrossFit
Alphabet

AMRAP (As many rounds as possible)

Dies ist ein Format des Workout of the day „WOD“. Dabei muss man versuchen, so viele Runden oder Wiederholungen von einer Übung zu machen, wie man schafft.

BW (Benchmark Workout )

Dies ist ein Format des Workout of the day „WOD“. Dabei muss man versuchen, so viele Runden oder Wiederholungen von einer Übung zu machen, wie man schafft.

PR

Steht für „persönlicher Rekord“

SC (Scaled)

Dies bedeutet, wenn man ein „WOD“ skaliert, passt man es auf seinen persönlichen Leistungsstand an.

EMOM (Every minute on minute)

Bei diesem „WOD“, wird zu Beginn jeder neuen Minute eine neue Übung absolviert.

For Time

In diesem „WOD“ muss man vorgegebene Übung so schnell wie möglich erledigen.

RX

wenn man das „WOD“ RX ausführt bedeutet es, dass du die Übungen wie an der Tafel beschrieben machst. (as prescribed).

Die Einzige Crossfit Box im Umkreis singen hohentwiel

 7 Tage die Woche Geöffnet

Gruppenkurse & open gym

Weitere Trainingsmöglichkeiten

Motivation

Unsere Box in Singen ist ein Ort, an dem ein intensives Workout in motivierender Gruppendynamik ein neues Trainingserlebnis ermöglicht. Du trainierst in kleinen Gruppen von maximal zehn  Personen. Jeder Einzelne hat dadurch die Möglichkeit, mit seinen individuellen Fähigkeiten, Zielen und Ambitionen im Mittelpunkt zu stehen.

Unsere box

Wir heißen dich in der ersten CrossFit Box im Hegau willkommen. Mit uns hast du eine familiäre Box gefunden, in der du zusammen mit uns das Workout of the Day bestreitest und ein individuelles coaching bekommst. 
An sonnigen Tagen trainieren wir gemeinsam in unserem einzigartigen Outdoor Bereich an der frischen Luft. Dir stehen auch hier ein Rack und hochwertiges Equipment zur Verfügung.  

werte

  • Gemeinschaft: Für uns steht Gemeinschaft an erster Stelle. Gemeinsam feiern wir Erfolge und unterstützen uns gegenseitig, denn zusammen sind wir stark!
  • Offenheit: Egal ob Einsteiger oder erfahrener Athlet, du bist bei uns genau richtig. – Wir empfangen dich mit offenen Armen.
  • Individualität: Wir trainieren in Kleingruppen bis zu 10 Personen und können dich so optimal coachen, damit du deine individuellen Ziele erreichen kannst.
  • Spaß: Spaß macht uns Spaß, weil Spaß das Leben spaßiger macht.

FAQ

Antworten auf die häufigsten Fragen

CrossFit zeichnet sich durch seine Skalierbarkeit aus und ist damit attraktiv für Jeden- unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Du musst also nicht fit sein, um CrossFit zu machen – sondern nur CrossFit machen, um fit zu werden.

CrossFit fördert gleichermaßen die einzelnen Fitnessdisziplinen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Das spart nicht nur Zeit, sondern ist auch gesünder, da es dem menschlichen Bewegungsmuster am nächsten kommt. Typisch für CrossFit ist das Trainieren von natürlichen Bewegungen und der Verzicht auf „Fitnessmaschinen“.

Ja. CrossFit-Training ist sehr sicher und das Sitzen auf der Couch ist tatsächlich unglaublich gefährlich. Bei uns gibt es zertifizierte Trainer, die dir präzise Anweisungen geben, damit du dich  sicher und effizient bewegen lernst.

Im Gegenteil! CrossFit trainiert funktionelle Bewegungsabläufe, die wir im Alltag ständig benötigen (Kniebeuge=hinsetzen/aufstehen). Da bei CrossFit das Hauptaugenmerk auf dem Coaching und der technisch sauberen Ausführung der Übungen liegt, ist das Verletzungsrisiko wesentlich geringer als bei anderen Sportarten.

Nein! Unser Trainingsprogramm ist darauf ausgelegt, dich auf deinem Fitnesslevel abzuholen und dich dabei zu unterstützen, ein neues Fitnesslevel zu erreichen. 
Unsere Coaches passen alle Übungen individuell auf dich an.

Bei vielen Verletzungen sollte man sogar in bestimmter Form weiter trainieren (Reha-Training). Bei einer Verletzung passen wir dein Training individuell so an, dass du nicht nur weiterhin trainieren kannst, sondern deine Verletzung in der Regeneration unterstützt wird

  • Bei uns mietet ihr keine Geräte, sondern zahlt für professionelles Coaching.
  • Training in motivierenden Kleingruppen.
  • Jedes Workout ist anders, daher kommt keine Langeweile auf.
  • Messbare Trainingserfolge.
  • Jedes Workout wird individuell an euch angepasst.
Egal ob jung oder alt, du bist bei uns immer willkommen! Durch die Individualisierbarkeit der Übungen, kann dein Coach immer auf deine Bedürfnisse eingehen. Unser Trainingsprogramm unterstützt dich beim Muskelaufbau, aber auch dann, wenn es darum geht, Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. 
Bewegung hilft sowohl jungen als auch älteren Muskeln, wieder geschmeidig zu werden.
JA!  Schreib uns gerne eine Nachricht, wer du bist und wann du uns kennenlernen möchtest und dann meldet sich schnellstmöglich jemand bei dir. 
Wir freuen uns schon darauf dich kennenzulernen!