CrossFit Teens
Stronger together
Gemeinschaft erleben Fitter werden Besser aussehen Selbstbewusster werden
Neu ab Oktober
Crossfit Teens
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Warum solltest Du mit CrossFit Teens beginnen?
CrossFit fördert nicht nur die körperliche Kraft, sondern auch Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Dies hilft dir, ein ausgewogenes Fitnesslevel zu erreichen, das dir in vielen Sportarten und im Alltag unterstützt.
CrossFit bietet regelmäßig neue Herausforderungen, die mit Disziplin und Durchhaltevermögen bewältigt werden müssen. Wenn du diese Herausforderungen meistern, stärkt das dein Selbstvertrauen und entwickelt eine positive Einstellung gegenüber Zielen und Erfolg.
CrossFit ist in Kleingruppen organisiert, was den sozialen Aspekt in den Vordergrund rückt. Du trainiert gemeinsam mit anderen Jugendlichen. Gemeinsam entwickelt ihr Ehrgeiz, motiviert euch gegenseitig und entwickelt euren Teamgeist. Das fördert nicht nur sportliche Leistungen, sondern stärkt auch Freundschaften und soziale Kompetenzen.
Frühes Training legt den Grundstein für eine lebenslange gesunde Lebensweise. Du lernst wie du auf die körperliche und mentale Gesundheit achten kannst und entwickelst eine positive Beziehung zu Bewegung und Ernährung.
CrossFit legt großen Wert auf korrekte Technik und Bewegungsabläufe. Du lernst von Anfang an, wie du deinen Körper richtig und sicher einsetzen, was das Risiko von Verletzungen sowohl im Training als auch in anderen Sportarten reduziert.
Regelmäßiges Training fördert Disziplin und die Fähigkeit, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Du lernst, wie wichtig es ist, an ihren Zielen festzuhalten und kontinuierlich an deiner Fitness zu arbeiten.
Lerne CrossFit kennen, werde fit & gesund
und erlebe unsere Coaches und Workouts live.
Feedback
CrossFit
Alphabet
AMRAP (As many rounds as possible)
Dies ist ein Format des Workout of the day „WOD“. Dabei muss man versuchen, so viele Runden oder Wiederholungen von einer Übung zu machen, wie man schafft.
BW (Benchmark Workout )
Dies ist ein Format des Workout of the day „WOD“. Dabei muss man versuchen, so viele Runden oder Wiederholungen von einer Übung zu machen, wie man schafft.
PR
Steht für „persönlicher Rekord“
SC (Scaled)
Dies bedeutet, wenn man ein „WOD“ skaliert, passt man es auf seinen persönlichen Leistungsstand an.
EMOM (Every minute on minute)
Bei diesem „WOD“, wird zu Beginn jeder neuen Minute eine neue Übung absolviert.
For Time
In diesem „WOD“ muss man vorgegebene Übung so schnell wie möglich erledigen.
RX
wenn man das „WOD“ RX ausführt bedeutet es, dass du die Übungen wie an der Tafel beschrieben machst. (as prescribed).
Die Einzige Crossfit Box im Umkreis singen hohentwiel
7 Tage die Woche Geöffnet
Gruppenkurse & open gym
Weitere Trainingsmöglichkeiten
Motivation
Unsere Box in Singen ist ein Ort, an dem ein intensives Workout in motivierender Gruppendynamik ein neues Trainingserlebnis ermöglicht. Du trainierst in kleinen Gruppen von maximal zehn Personen. Jeder Einzelne hat dadurch die Möglichkeit, mit seinen individuellen Fähigkeiten, Zielen und Ambitionen im Mittelpunkt zu stehen.
Unsere box
werte
- Gemeinschaft: Für uns steht Gemeinschaft an erster Stelle. Gemeinsam feiern wir Erfolge und unterstützen uns gegenseitig, denn zusammen sind wir stark!
- Offenheit: Egal ob Einsteiger oder erfahrener Athlet, du bist bei uns genau richtig. – Wir empfangen dich mit offenen Armen.
- Individualität: Wir trainieren in Kleingruppen bis zu 10 Personen und können dich so optimal coachen, damit du deine individuellen Ziele erreichen kannst.
- Spaß: Spaß macht uns Spaß, weil Spaß das Leben spaßiger macht.
FAQ
Antworten auf die häufigsten Fragen
Ja. CrossFit-Training ist sehr sicher und das Sitzen auf der Couch ist tatsächlich unglaublich gefährlich. Bei uns gibt es zertifizierte Trainer, die dir präzise Anweisungen geben, damit du dich sicher und effizient bewegen lernst.
Im Gegenteil! CrossFit trainiert funktionelle Bewegungsabläufe, die wir im Alltag ständig benötigen (Kniebeuge=hinsetzen/aufstehen). Da bei CrossFit das Hauptaugenmerk auf dem Coaching und der technisch sauberen Ausführung der Übungen liegt, ist das Verletzungsrisiko wesentlich geringer als bei anderen Sportarten.
- Bei uns mietet ihr keine Geräte, sondern zahlt für professionelles Coaching.
- Training in motivierenden Kleingruppen.
- Jedes Workout ist anders, daher kommt keine Langeweile auf.
- Messbare Trainingserfolge.
- Jedes Workout wird individuell an euch angepasst.